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Boca sana, vida saludable

CONSEJOS DE HIGIENE BUCODENTAL

En España, el ratio de duración de un cepillo por
cada habitante, es de casi un año y medio. En 2006 se
vendieron 38 millones de cepillos sobre una población
de 42 millones. Un dato preocupante, que obliga a la
refl exión.

la Fundación Dental española y
Para tener una boca sana, es necesario seguir cuatro pasos fundamentales.
Colgate, la mitad de los españoles
acude al dentista una vez al año.
• Cepillado: Realizar un cepillado a conciencia durante 3 minutos,
“Un buen dato ya que cada vez
alcanzando todos los laterales de los dientes y la lengua. Es necesario
vamos más, pero es insufi ciente
cepillarse después de cada comida y sobre todo antes de ir a dormir
porque aunque se esté sano de-
(mínimo 3 veces al día).Utilizar un dentífrico con fl úor.
bemos de acudir por lo menos
una vez al año. El problema que
• Hilo dental: pasar el hilo dental entre los dientes, o los cepillos
tiene una persona de más de 60
interdentales si hay espacio.
años es la economía y el gasto en
implantes, coronas de cerámica o • Enjuague: para llegar a las zonas de la boca donde no llega el cepillo.
endodoncia”, asegura el doctor Enjuagar después del cepillado ( 2 veces al día) utilizando la dosis y el
Corral, que tiene muy claro que tiempo recomendado por el fabricante.
España no es un país caro den-
talmente. “Los mayores necesitan • Visita a tu dentista: Mínimo 1 vez al año.
más ayuda y fi nanciación para
poder arreglarse la boca”.

En nuestro país siempre se ha
convivido con el error de pensar no hay nada como eso”. La pio- En las personas más mayores es
que con la edad aumentan los rrea – aparición de fl ujo de pus aconsejable que exista una higie-
descuidos en salud bucodental. en las encías- es el segundo in- ne bucal diaria para evitar que la
Los benefi cios de una buena hi- conveniente a vigilar, “porque los enfermedad periodontal agrave
giene son múltiples en el deseo de dientes se mueven, o generan do- problemas cardiacos, diabetes o
conseguir un estado de bienestar lor”. En este último año, y según colesterol alto. Igualmente es be-
que nos permita disfrutar de los la agencia Llorente & Cuenca, el nefi cioso que se triture y masti-
placeres de la vida, como es el co- 73% de los españoles presenta en- que la comida más pesada como
mer, tener una buena imagen, y fermedad periodontal agravada la carne. La higiene dental diaria
evitar malestares físicos, que mu- por el estrés de la situación eco- en las personas mayores tiene un
chas veces, tienen su origen en un nómica actual. En estas situacio- handicap. “Todos debemos lim-
problema bucal. Si debemos de nes, sin tener en cuenta la edad, el piarnos los dientes después de
fi jarnos en alguien, podemos ha- individuo se cepilla menos y peor las comidas todos los días. Para
cerlo de los nórdicos, un ejemplo la boca, se fuma más y descuidan hacerlo en las zonas internas y
de atención diaria al estado de el cuidado oral. externas valen los cepillos, pero
nuestros preciados dientes, aun- para las superfi cies interdentales
que sea para disfrutar de place- debe de utilizarse la seda dental”.
res como la comida o una simple El inconveniente que existe para
sonrisa. Una persona que ha los mayores, según Corral, es que
tenido infecciones o muchas personas tienen puentes,
Para Corral, “la falta de piezas bacterias en la boca, a prótesis, pérdida de hueso, y con
dentales “es la primera preocupa- ello se acumula más comida.
ción de un mayor. “Si nos encon- lo largo de su vida, las
tramos con una boca en la que seguirá teniendo pese Aceptados los caprichos alimen-
faltan muchas piezas, lo mejor a tener implantes o ticios que todos pueden tener en
son los implantes, aunque el me- dentadura postiza un momento dado. La alimen-
jor sea el diente de uno, porque tación y la buena elección que

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