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Reportaje EL RETO DE LA AUTONOMÍA
Un día en el taller de prevención de la dependencia
l Esplai “la Caixa” del
barrio de Sagrada Família
Ede Barcelona abre sus
puertas un día más a los partici-
pantes del taller “El reto de la
autonomía”, que empezó en
septiembre y tiene una duración
de tres meses. La clase empieza
con una actividad que combina
el ejercicio de la motricidad y la saben que pierden memoria,
memoria: los alumnos –en este
caso son 15 mujeres- se pasan
una pelota entre ellas, recor-
dando y diciendo en voz alta el
nombre de la destinataria de
cada lanzamiento. Núria
Francisco es la profesora del
taller, y está satisfecha con el
trabajo que está realizando con
sus alumnas: “Es un servicio a
la población realmente útil y es
muy satisfactorio para mí, por-
que mis alumnas agradecen
todo lo que se trabaja aquí: les
damos consejos, sugerencias e
ideas nuevas. Les enseñamos a
mantenerse mejor tanto a nivel
físico como psíquico”. Pero
Núria es consciente de que el
taller también beneficia el ejer-
cicio de una vejez activa, ya que
se trabaja a nivel social:
“Conocen a mucha gente y se lo
pasan muy bien”, afirma.
En el taller para la preven-
ción de la dependencia de los
mayores se trabaja con la per-
sona a nivel integral: “A nivel
motriz, hacemos gimnasia y
desarrollamos la flexibilidad,
con los límites personales de
cada uno. A nivel sensorial tra-
bajamos el mantenimiento de
sentidos como el tacto o la
vista, y en el área cognitiva se
12 Sesenta y más
ejercita sobre todo la memoria,
la atención y el lenguaje”. De
hecho, el ejercicio de la memo-
ria es una de las peticiones que
más recibe Núria en sus clases:
“La gente en seguida muestra
mucho interés. Es como la
vista, si la tenías bien y la vas
perdiendo, te das cuenta. Ellas
eso les preocupa y quieren ejer-
citarla”. María Esteve, de 70
años, es una de las alumnas del
taller y está interesada en el
ejercicio de sus capacidades
cognitivas: “Estimulo la memo-
ria, porque cuando llego a casa
mi marido me pregunta qué he
hecho, y se lo explico todo.
También hay días en que la pro-
fesora nos pregunta qué hici-
mos dos días atrás. A veces me
acuerdo y a veces no, pero creo
que estoy aprendiendo”.
Uno de los ejercicios que
más satisfacción aporta a las
alumnas de Núria es el de
levantarse solas de la silla:
“Aprenden a que pueden levan-
tarse solas sin que intervenga
sólo la fuerza de sus brazos. A
veces sólo es cuestión de infor-
mación. Cuando se dan cuenta
de que pueden hacerlo, se
ponen muy contentas”. Rosalía,
de 69 años, afirma que el curso
le ayuda a ser regular en sus
ejercicios físicos: “El médico
me dice que tengo que hacer
muchos ejercicios de motrici-
dad, pero como a veces en casa
me olvido, vengo y aquí los
hago seguro. A mí me ayuda a
estar más ágil. Sólo con cami-
nar no basta”. Rosalía asegura
que le gustaría asistir al taller
más veces por semana: “Nos lo
pasamos muy bien y nos cuida-
mos mucho entre nosotras. Yo
aún querría que fuera otro día
más a la semana. Si por mi
fuera, vendría mañana tam-
bién”.
Núria explica a sus alumnas
los ejercicios de hoy: estimula-
ción de la flexibilidad de las
articulaciones y también de los
sentidos. Las participantes se
pasan una bolsa de trapo en la
que hay objetos muy distintos y
curiosos. Sin mirar en su inte-
rior, deben reconocer el máximo
de objetos posible y memorizar-
los, para luego exponerlos a las
demás. Las risas en seguida
surgen en la clase. Núria desta-
ca que las participantes deben
trasladar todo lo que aprenden
a su día a día si quieren obte-
ner resultados: “Les pongo
deberes para hacer en casa. No
hay que olvidar que el taller se
llama ‘El reto de la autonomía’,
y que se trata de mantenernos
mejor. En tres meses les damos
las herramientas que en el pro-
ceso de personalización poste-
rior intentamos adaptar a cada
persona”. Cuando finaliza el
taller, las alumnas tienen una
cita quincenal con la profesora,
que realiza un seguimiento de
los recursos incorporados a su
vida diaria. De forma conjunta,
intentan adaptarlos al máximo
a las necesidades individuales
de la participante. Hoy, la clase
termina de una forma dulce.
María cumple años, y ha traído
bombones para todas.