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Decálogo sobre el tratamiento de la tensión arterial

a hipertensión arterial es una
enfermedad crónica que pre-
Lcisa en muchos casos, ade-
más de la modificación de determi-
nados hábitos de vida, de una
medicación farmacológica. Los
buenos resultados del tratamiento
dependen de que se realice un
adecuado cumplimiento que en
ocasiones no resulta del todo fácil
para los pacientes. Una completa
información sobre el cuadro clínico
y unas reglas sencillas son sufi-
cientes para conseguir que la
medicación no se convierta en un
obstáculo insalvable.

• Unos conocimientos comple-
tos y adecuados sobre la hiperten-
sión arterial y el tratamiento pres-
crito contribuirán enormemente al
cumplimiento. El uso de hojas de • Si tiene dificultades para • La aparición de algún efecto
educación sanitaria que le recuer- recordar el momento de la medi- molesto debe consultarse con el
den las técnicas a seguir o una tar- cación utilice métodos muy senci- médico. También, si el paciente cree
jeta donde apunte sus cifras de llos como relacionar el acto de que el tratamiento es inútil o le surge
presión arterial son útiles en este toma de las pastillas con una acti- alguna duda al respecto, el clínico le
sentido. vidad muy concreta de la vida dia- explicará el porqué de su elección y
ria, como el lavado de dientes, el la modificará si fuera necesario. Bajo
momento de apagar el despertador ningún concepto debe cambiar de
refinados, presentes en productos o antes de desayunar. tratamiento por su cuenta. Lo que ha
como la bollería, carnes rojas o bebi- funcionado con un amigo o familiar
das azucaradas. • Tener en casa un aparato de no tiene porque funcionar con usted.
Los resultados del trabajo demuestran automedición de la presión arterial No debe automedicarse.
que, a pesar de ser altas en grasa, las ha demostrado que mejora el • Es muy fácil saber si ha olvidado
dietas ricas en frutos secos o aceite grado de cumplimiento y motiva al alguna dosis cada mes. Simplemente
de oliva no hacen ganar peso. paciente a continuarlo. cuente las pastillas que tiene y los
Además, los participantes con proble- días que han pasado.
mas de obesidad que siguieron la • Se aconseja tomar la medica-
dieta rica en frutos secos (30 gramos ción inmediatamente después de • Los fármacos no sustituyen a los
al día, con 15 gramos de nueces y 15 levantarse, aunque sea en ayunas, hábitos de vida saludables. No aban-
gramos entre almendras y avellanas) excepto si su médico le indica otro done la dieta aunque tome la medi-
experimentaron en conjunto una horario y puede tomar el medica- cación, ni aumente la dosis si va a
pequeña pérdida de peso de alrede- mento con comidas. hacer una comida copiosa.
dor de 1/2 kg, mientras que aquellos
sin obesidad no modificaron su peso. • Si el paciente olvida alguna • Aunque hayan pasado varias
Lo mismo ocurrió en los participantes pastilla y se da cuenta antes de semanas desde que comenzó con el
que padecían una diabetes tipo 2. finalizar el día, se la puede tomar y tratamiento, la importancia del cum-
al día siguiente se la tomará a la plimiento terapéutico continúa siendo
También se observó, aunque en
menor medida, una pequeña pérdida hora habitual. la misma. Aunque las cifras tensiona-
de peso en los participantes que con- les mejoren, no debe abandonar el
• Tener pastillas en casa antes tratamiento. La tensión arterial es una
sumían dietas ricas en aceite de
oliva. de que se le acaben evitará que se enfermedad crónica que requiere de
salte alguna dosis. un tratamiento prolongado.

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