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Seis beneficios cognitivos

de estudiar otro idioma

después de los sesenta años
Infobae

los 60 años, muchas personas creen que el aprendizaje de un En ese contexto, especialistas en neurorehabilitación y enseñanza de
A nuevo idioma pertenece al pasado. Sin embargo, la evidencia idiomas describieron seis beneficios cognitivos asociados al
científica reciente sugiere lo contrario: incorporar una lengua aprendizaje lingüístico en etapas avanzadas de la vida.
extranjera en la madurez puede convertirse en un estímulo decisivo
para la salud cerebral. La terapeuta de rehabilitación cognitiva Natalie Mackenzie explicó
que aprender una lengua implica la activación del hipocampo, región
Lejos de tratarse solo de una habilidad cultural y/o comunicativa, el vinculada al aprendizaje y la memoria, junto con la corteza prefrontal,
estudio de idiomas aparece vinculado con mecanismos neurológicos asociada a la memoria de trabajo y de largo plazo.
que impactan en la memoria, atención y la plasticidad neuronal.
También intervienen el área de Broca, responsable de la producción
Un estudio citado por The Independent analizó a 1.939 adultos con del habla, y el área de Wernicke, relacionada con la comprensión del
una edad promedio de 80 años, sin demencia al inicio del lenguaje.
seguimiento, durante aproximadamente ocho años.
Según explicó Mackenzie a The Independent, el aprendizaje de un
Tras considerar variables como edad, sexo y nivel educativo, los idioma activa estructuras centrales del cerebro vinculadas con la
investigadores determinaron que quienes registraban mayores memoria y el procesamiento del lenguaje.
niveles de enriquecimiento cognitivo, incluyendo actividades como
leer, escribir o aprender idiomas, presentaban un 38% menos de En ese sentido, precisó: “Cuando aprendes tu primera lengua o una...
riesgo de desarrollar Alzheimer y un 36% de deterioro cognitivo leve. (Seguir leyendo)

Mantener el cerebro joven no depende de suplementos

ni ejercicios milagrosos

n los últimos años, se han vuelto habituales en Internet anuncios
E con promesas de suplementos “para la memoria”, los llamados
"ejercicios milagro" y soluciones rápidas. Tanto es así que, según una
encuesta de la OCU de 2021, 4 de cada 10 españoles toman estos
suplementos para memoria.

Sin embargo, la ciencia muestra que cuidar el cerebro depende más
de hábitos diarios que de productos caros. La Dra. Lucía Vidorreta
Ballesteros, especialista en neurología del Hospital Quirónsalud San
José, enumera los principales cuidados que ayudan a preservar la
función cognitiva: dormir bien, realizar ejercicio físico de forma
habitual, aprender cosas nuevas, interaccionar socialmente o cuidar la
alimentación.

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