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i petanca ni dominó. El juego que triunfa entre las personas siempre lo mismo todos los días. Pero llega un momento en el que la
N mayores en los Centros de Día Florencia es el Mario Kart 8. Y persona mayor se aburre y hasta llega a ser contraproducente. Con la
el Red Dead Redemption. Y el Hogwarts Legacy. Desde cantidad de videojuegos que salen al mercado, nunca se cae en la
los videojuegos de conducción hasta los más sangrientos, estos rutina, siempre van a tener algo nuevo que probar”, explican
mayores desafían los prejuicios de la sociedad respecto a su forma a Infobae España.
de divertirse, de entretenerse, de configurar su personalidad. Al
mismo tiempo, ahuyentan la demencia y mejoran su coordinación. La fabricación de nuevos recuerdos es crucial para salvaguardar la
salud cognitiva. En las personas con demencia o con principios de
La idea de unir la terapia con mayores y los videojuegos surge de la ella, esta limitación se acentúa. “En cambio, estamos descubriendo
iniciativa de Gloria Sánchez-Carnerero, terapeuta ocupacional, y que cuando les ponemos videojuegos, luego los recuerdan
Alejandro Morillas, fisioterapeuta. En esa búsqueda de introducir perfectamente. Llegan a casa y lo cuentan. Le han generado una
la gamificación, las nuevas tecnologías aparecieron como un adalid emoción tan positiva que ese recuerdo lo mantienen. Y eso, en un
capaz de proteger frente al Alzheimer, una enfermedad contexto de deterioro cognitivo, es importantísimo”, aclara Sánchez-
neurodegenerativa con la que conviven en torno a 800.000 personas Carnerero.
en España.
Preservar el recuerdo del videojuego, los personajes, la trama, los
“Hay un prejuicio que es que cuando trabajas con personas mayores paisajes… no solo les ayuda a divertirse (como si esto fuera poco)...
con deterioro cognitivo tienes que establecer una rutina fija, hacer
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xiste un consenso bastante popular sobre la cantidad de horas que
E debemos dormir para presevar la salud cerebral dependiendo de la
edad. Aunque en los primeros años pueda variar, los adultos deben
dormir entre siete y nueve horas al día. Pero este no es el único factor
a tener en cuenta, ya que el horario en que vamos a dormir también
influye en la prevención o predisposición a enfermedades
neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.

Investigaciones recientes demostaron que la calidad del sueño
también se vincula con el horario en que nos vamos a dormir. Según
informó The Telegraph, acostarse demasiado antes o muy tarde puede
ser igual de contraproducente. Para la experiencia científica dormir
desde las 10 o las 11 de la noche podrían ser los horarios óptimo para
maximizar los beneficios del descanso nocturno en la salud cerebral.
La Gaceta
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