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Aprender idiomas, el hábito

para proteger la memoria y

prevenir el alzhéimer

n la búsqueda constante de una vida larga y satisfactoria, la
E ciencia ha revelado que el secreto no está solo en el paso del
tiempo, sino en la calidad con la que se transitan los años.

La clave del bienestar a largo plazo no reside únicamente en la más efectivos para lograr una vejez activa y saludable.
genética ni en fórmulas mágicas, sino en la capacidad de estimular
mente y cuerpo todos los días. Frente a los avances en investigación, La inquietud por envejecer bien ha llevado a los especialistas a
surge una pregunta esencial: ¿qué hábitos pueden garantizar una recomendar rutinas que integren tanto el ejercicio físico como el
vejez activa, más allá de la mera longevidad? mental. De acuerdo con GQ, mantener el cuerpo en movimiento
mediante actividades como pesas, ejercicios cardiovasculares y subir
Vivir más años con salud y plenitud es una meta que implica mucho escaleras ayuda a prevenir la sarcopenia, los dolores musculares y la
más que sumar aniversarios. Según expertos en longevidad citados pérdida de movilidad.
por GQ, el objetivo no es solo prolongar la vida, sino mantener la
calidad de vida en cada etapa, evitando el deterioro cognitivo y No obstante, los músculos no son los únicos que requieren atención:
conservando la fortaleza física y mental. el cerebro también necesita estímulos constantes para evitar el
desgaste asociado al paso de los años. En ese sentido, los expertos...
En este contexto, los desafíos mentales y, en particular, el
aprendizaje de nuevos idiomas, se destacan como uno de los hábitos (Seguir leyendo)
Infobae

La mala función renal dispara los biomarcadores de alzhéimer en
sangre, pero no aumenta el riesgo de demencia

as personas con función renal deteriorada tienen niveles más altos de biomarcadores de Alzheimer en la sangre, pero no un mayor riesgo de
L demencia, según un estudio del Instituto Karolinska de Suecia publicado en 'Neurology', la revista médica de la Academia Estadounidense de
Neurología. El estudio no prueba que una mala función renal provoque niveles más elevados de biomarcadores de Alzheimer en la sangre, sólo
muestra una asociación.

Los riñones eliminan deshechos y toxinas de la sangre, que luego se excretan en la orina. “Nuestro estudio reveló que cuando los riñones no
funcionan correctamente, puede haber niveles más altos de biomarcadores de alzhéimer en la sangre”, comenta la autora del estudio, la
doctora Francesca Gasparini, del Instituto Karoilinska.

“Si bien no observamos que una función renal reducida aumentara el riesgo de desarrollar demencia, si observamos que el deterioro de la...

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