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El ejercicio regular ayuda a prevenir signos Huevos y carne para fortalecer la memoria.
Fuente: abc.es
físicos del Alzheimer.
Fuente: Infosalus

El ejercicio moderado no solo es bueno para la
memoria a medida que las personas envejecen,
sino que tambie n parece ayudar a prevenir el
desarrollo de signos fí sicos de Alzheimer,
conocidos como biomarcadores, en aquellos que
esta n en riesgo de desarrollar la enfermedad,
segu n una investigacio n presentada en la
convencio n anual de la Asociacio n Americana de
Psicologí a.
"Nuestra investigacio n muestra que, en una Un nuevo estudio, realizado por investigadores
poblacio n de mediana edad tardí a con riesgo de de la Universidad del Este de Finlandia, ha
enfermedad de Alzheimer, las personas observado que la ingesta diete tica
fí sicamente activas experimentan de fosfatidilcolina, que se encuentra
menos alteraciones relacionadas con la edad en principalmente en los huevosy la carne, se asocia
los biomarcadores asociados con la enfermedad, con un menor riesgo de demencia y un mejor
así como la memoria y el funcionamiento rendimiento cognitivo. Los hallazgos han sido
cognitivo", sen ala el doctor Ozioma Okonkwo, publicados en la revista «American Journal of
profesor asistente de medicina en la Facultad de Clinical Nutrition». La colina es un nutriente
Medicina y Salud Pu blica de la Universidad de esencial, necesario para la formacio n
Wisconsin (Estados Unidos), quien presento los de acetilcolina, que es un neurotransmisor.
hallazgos de mu ltiples estudios. [Seguir leyendo] [Seguir leyendo]

Investigadores descubren que el Alzheimer destruye las neuronas que mantienen al

cuerpo despierto.
Fuente: La Razón

exceso de siesta durante el dí a puede
desarrollarse mucho antes de que los problemas
de memoria asociados con la enfermedad de
Alzheimer comiencen a presentarse. Estudios
anteriores han considerado esta excesiva siesta
diurna como una compensacio n por el mal suen o
nocturno causado por las alteraciones
relacionadas con el Alzheimer en las regiones
cerebrales que promueven el suen o, mientras que
otros han argumentado que los problemas de
suen o en sí mismos contribuyen al progreso de la
enfermedad. Esta nueva investigacio n publicada
Cientí ficos de la Universidad de California en San en la revista “Alzheimer’s and Dementia”,
Francisco (Estados Unidos) han proporcionado demuestra que estas regiones cerebrales
una nueva y sorprendente explicacio n biolo gica (incluida la parte del cerebro afectada por la
de por que las personas con Alzheimer duermen narcolepsia) se encuentran entre las primeras
siestas excesivamente largas. Segu n sus hallazgos, ví ctimas de la neurodegeneracio n en la
la enfermedad ataca directamente las regiones enfermedad de Alzheimer ...[Seguir leyendo]
del cerebro responsables de mantener al cuerpo
humano despierto durante el dí a. Muchos
investigadores y me dicos han constatado que el

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