Page 35 - ses337

Noticias Ministerio

“Consumir más productos

frescos, como frutas y MENSAJES CLAVE
DE LA CAMPAÑA
verduras, y más legumbres y

pescados, junto con la práctica Estos son los mensajes clave de la
de ejercicio físico diario, campaña:
contribuye a prevenir la El consumo excesivo de

obesidad y otras enfermedades azúcar incrementa el riesgo de
padecer obesidad, diabetes y
relacionadas” enfermedades cardiovasculares.
50 gramos es la cantidad
máxima de azúcar añadido que
se recomienda consumir al día.
Reduce el consumo de
alimentos y bebidas con
azúcares añadidos y reduce
la cantidad de azúcar añadida
durante el cocinado.
Se debe revisar el etiquetado
de los productos para conocer
la cantidad de azúcares, sal y
grasas.
(es decir, monosacáridos y disa- la reducción de ciertos nutrien- Mantén una alimentación
cáridos intrínsecos y añadidos) tes del Grupo de trabajo de los equilibrada controlando el
es de 95,1 g/día, lo que supone Estados Miembros y de la Co- consumo de los azúcares, la sal y
el 21.5% de la energía total diaria. misión Europea (UE) trabaja con
diferentes sectores para impul- las grasas.
Por otro lado, según otra Encues- sar al reducción de nutrientes o Practica actividad física a diario
ta ENALIA 2, también realizada reformulación de productos y así y reduce el sedentarismo.
por la AECOSAN en 2013-2015 conseguir ofrecer a los ciuda- Es muy importante que el
y dirigida a población adulta, an- danos más alimentos y bebidas consumidor consulte siempre
ciana y una submuestra de mu- con mejor composición nutricio-
jeres embarazadas (18-75 años), nal y que la oferta más saludable el etiquetado nutricional de
la ingesta media (mediana) de sea mayor y más accesible. los alimentos y así conozca
azucares totales en adultos es las propiedades nutritivas y la
de 78,1 g/día, y muy similar al del Para ello se transmite informa- composición de los alimentos y
colectivo de embarazadas (81,4 ción, como esta campaña, que bebidas que forman parte de su
g/día), lo que supone el 19% de sensibilice al consumidor y le dieta habitual.
la energía total diaria. facilite a tomar las decisiones y
elecciones más saludables, con-
tribuyendo a la adopción de esti-
En el marco de la estrategia los de vida más saludables.
NAOS
La Estrategia NAOS de la AE-
COSAN (Nutrición, Actividad Todos los materiales se encuentran
en el siguiente enlace: http: //www.
Física y Prevención de la Obe- aecosan.msssi.gob.es/AECOSAN/
sidad), alineada con las institu- web /nutricion/campanyas/aecosan_
ciones europeas, y en el marco campanya_11.htm
de los acuerdos voluntarios para

34 60 y más • diciembre 2017 35