Page 66 - ses246

Opinión

OLGA CALBÍA LAHERA / FARMACÉUTICA

Ser optimista de tiempo en el que nos damos cuenta que
nuestros amigos son verdaderos y por tanto
nuestra felicidad puede ser segura.
s importante pertenecer a ese gru- En tercer lugar, es muy importante tener la
po llamado personas mayores? mente ocupada. Hay múltiples cosas que pue-
¡Claro que si! Nos hemos hecho des hacer, si te cuesta en un principio ser
mayores, ¿y qué? Estamos vivien- optimista y pensar en cosas bellas, búscate
do una etapa muy interesante una actividad. ¡Nunca es tarde para aprender!
donde lo más importante para El saber no ocupa lugar y tú tienes mucho
E sobrellevarla es ser OPTIMISTA. tiempo para distraer tu mente.
¿Que cómo se consigue ser optimista? Muy No digas “yo no sé hacer esto”. ¡NO! Di, yo
fácil. En primer lugar si nos empeñamos en pen- nunca he hecho esto pero voy a hacerlo y así
sar sólo en nosotros mismos y descubrir incon- aprenderé algo nuevo, (pintar, escribir tus
venientes y dificultades en todo lo que nos memorias, tejer, bailar, aprender a manejar un
rodea, nos provoca apatía y desánimo. Todo esto ordenador e internet, ayudar a otra persona sola,
hay que desecharlo, hay que ser POSITIVO. Alre- organizar reuniones culturales o banales con
dedor de nuestra vida hay muchas alternativas otras personas, ir a conferencias, cine, teatro,
que pueden hacernos la vida agradable. visitar museos, pasear por la ciudad en grupo y
Si pensamos que somos capaces de poder conocer sus rincones y su historia, recrearse con
prescindir de nuestros familiares o amigos y de la naturaleza en los parques etc.)
esta manera resolver todos los problemas puesto Una cosa más. ¿Te preocupas de tu aspecto?
que nos consideramos con la experiencia de los Esto es muy interesante. La imagen de la persona
años, sería muy soberbio de nuestra parte. El dice mucho de ella misma. ¿Por qué te vistes de
optimista sabe buscar ayuda como alternativa negro o de tonos oscuros? Hay colores que influ-
para mejorar o alcanzar las metas deseadas. yen en el estado de ánimo de las personas. Ade-
En segundo lugar puedes encontrar tu propia más también te debes un poco a los demás, siem-
felicidad contribuyendo a la felicidad de otros, pre serás mejor recibida si eres una persona bien
pero también es cierto que ante todo, debes aseada y de aspecto jovial que apagada y triste.
encontrarte a ti mismo, sólo esto puede ser tu Mírate al espejo cuando te quejas de un dolor.
propia felicidad, y lo puedes conseguir empe- ¿Por qué lo describes con esa cara tan afectada y
zando por amarte a ti mismo, incluso, a pesar ese gesto tan duro si la persona que te escucha
de ti mismo. “Una flor sin perfume es lo mismo va a comprender perfectamente tu mal? ¿Quieres
que una vejez sin ilusión.” causarle malestar y angustia? Si eres buen amigo
Dado que a nuestra edad los recuerdos del que te escucha, no le aflijas, no le tortures, ni
ocupan gran parte de nuestras horas, hay que le cuentes todos los días lo mismo. Eso no te va
procurar recordarlos como una recompensa de a evitar o proteger el dolor, en cambio sí va a
la bella vida vivida, con sus fracasos y alegrí- repercutir en tí mismo en acrecentar e incluso
as, con sus adversidades y sus triunfos, pero acentuar más tus dolores. La confidencia, corrom-
esos fracasos y adversidades hay que recor- pe la amistad: el exceso de contacto la consume; el
darlos de forma positiva, no literalmente como respeto la conserva. (Cicerón) Respeta a tu amigo
fracasos y adversidades, sino como experien- y le tendrás para siempre. Hay un refrán que
cias de la propia vida que nos enseñaron que dice: Quien no buscó amigos en la alegría, en la
el futuro, nuestra actualidad, es este período desgracia no los pida.

66 Sesenta y más