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OCTUBRE 2026 • NEWSLETTER BIMENSUAL Nº 63
Jornada de yoga en la naturaleza por el Día Mundial de la
Salud Mental
La jornada tuvo como finalidad promover el bienestar emocional, el
autocuidado y los hábitos de vida saludables mediante la práctica de
actividades corporales y de atención plena en contacto con la
naturaleza.
Con motivo de la conmemoración
del Mes y Día Mundial de la Salud
Mental, el Creap organizó el 7 de
octubre una jornada de
encuentro, convivencia y
bienestar en colaboración con
Cruz Roja Valencia, a través de su
Proyecto de Acompañamiento y
Asesoramiento para mejorar la
autonomía personal de personas
con problemas de salud mental, y
la Asociación AVAC.
El programa incluyó una sesión de acogida y
calentamiento a través de Chi Kung, una
práctica de yoga centrada en el desarrollo
de la calma y el bienestar emocional, así
como una meditación guiada basada en la
escucha de los sonidos del entorno natural.
Estas actividades favorecieron la relajación,
la conciencia corporal y la gestión emocional
de las personas participantes.
Asimismo, el encuentro contribuyó a
fortalecer las relaciones entre las personas
participantes y las entidades asistentes,
favoreciendo el intercambio de experiencias
y la creación de redes de apoyo comunitario.
La actividad se consolidó como un espacio
de convivencia y participación que puso en
valor la importancia de cuidar la salud
mental desde una perspectiva comunitaria,
inclusiva y centrada en el bienestar integral
de las personas.
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