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DICIEMBRE 2025 • NEWSLETTER BIMENSUAL Nº 58
Jornada de bienestar emocional: Yoga y Mindfulness
para el Cierre del Año
Como todos los años en las últimas
semanas de diciembre compartimos un
espacio para parar, respirar y
autocuidarnos, cerrando este año
desde la calma y la presencia,
impartido por Amelia martínez García
(Enfermera en el Creap a través de
Grupo 5) Francisco Cháfer Ortiz
(educador social en el Creap a través
de Grupo 5)
Isabel Barragán Martín (Psicóloga en el
Creap a través de Grupo 5)
A través del movimiento consciente, el chikung, el yoga y el mindfulness, nos permitimos
escuchar y observar nuestro cuerpo, soltar tensiones y sembrar una intención amable para el
nuevo ciclo que comienza en breve.
Como cierre, cada uno ha construido sus frases metta, o sus deseos de bienestar y cuidado
hacia uno mismo, para iniciar una nueva etapa con compasión, amor y respeto.
Gracias a todas las personas que participasteis y compartisteis con nosotros la experiencia
haciendo posible este día.
Seguimos avanzando, paso a paso, con más cuidado con más compasión y amabilidad.
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