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orrer, caminar o nadar con regularidad modifica la estructura
C del cerebro, mejora la memoria y frena el deterioro cognitivo
asociado al envejecimiento, según una serie de investigaciones
recientes recogidas por la revista Verywell Health. Los estudios
demuestran que el ejercicio aeróbico practicado a intensidad
moderada aumenta el volumen del hipocampo, eleva los niveles de
una proteína clave para la formación de neuronas y mejora
funciones como la atención y la toma de decisiones.

Un ensayo clínico publicado en el Journal of Sport and Health
Science con 130 adultos de entre 26 y 58 años comprobó que 12
meses de ejercicio aeróbico moderado-intenso lograron que el El estudio, realizado por investigadores del Instituto de Investigación

cerebro luciera biológicamente casi un año más joven al final del AdventHealth y la Universidad de Pittsburgh, encontró además que
cada mejora en la capacidad física se asoció con una reducción de
programa, según un marcador de envejecimiento cerebral medido
por resonancia magnética. El grupo de control, que no modificó 1,83 años en ese marcador de envejecimiento. Los participantes
sus hábitos, mostró en el mismo período un leve aumento de la completaron dos sesiones semanales supervisadas de 60 minutos más
actividad en casa, para alcanzar los 150 minutos semanales...
edad biológica estimada de este órgano.
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Infobae

a neuróloga y cofundadora de Ace Alzheimer Center
L Mercè Boada Rovira ha destacado la importancia de
diagnosticar en etapas tempranas el deterioro cognitivo
leve (DCL) porque, si bien "no es una sentencia de
demencia", ofrece la oportunidad de "disponer de más
opciones".

“El DCL no es una sentencia de demencia, pero tampoco
debemos normalizar determinados cambios
atribuyéndolos simplemente a la edad”, ha destacado en
el marco del Día Mundial del Alzheimer, que se
conmemora el próximo lunes, una patología que se

considera principal causa de demencia en el mundo y en
la que puede derivar el DCL.

Desde Ace Alzheimer Center y Danone Nutricia han...

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