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Los horarios estables de
sueño y actividad
protegen la salud cerebral y previenen la demencia
Infobae
antener horarios regulares para dormir, moverse y descansar Los ritmos circadianos son los “relojes internos” del cuerpo: regulan
M podría ser más importante para la salud cerebral de lo que se el sueño, la vigilia, la temperatura corporal y la liberación de
creía. Un estudio difundido por la American Academy of hormonas. Cuando funcionan bien, ayudan a que el organismo
Neurology encontró que las personas mayores con rutinas diarias mantenga rutinas estables. Cuando se debilitan, el cuerpo pierde esa
desordenadas presentan un riesgo significativamente más elevado de regularidad, como un reloj que empieza a atrasarse o adelantarse sin
desarrollar demencia. control.
La investigación incluyó a 2.183 adultos mayores, con una edad En la práctica, esto significa que no tener horarios estables para
promedio de 79 años, que no tenían diagnóstico previo de demencia estar activo y para descansar puede afectar al cerebro con el paso
al inicio del estudio. Durante un seguimiento de aproximadamente del tiempo.
tres años, 176 participantes desarrollaron la enfermedad.
El equipo liderado por Wendy Wang, del Centro Médico UT
Los resultados, publicados en la revista Neurology, mostraron que las Southwestern, utilizó monitores adhesivos para registrar los períodos
alteraciones en el ritmo diario de actividad se asocian de forma clara de actividad y descanso de los participantes durante unos 12 días.
con un mayor riesgo de demencia. En particular, las personas que Estos dispositivos permitieron observar cuán marcados eran los
alcanzaban su nivel máximo de actividad más tarde en el día momentos de mayor movimiento y de reposo a lo largo del día.
tenían hasta un 45% más de probabilidades de desarrollar la
enfermedad. (Seguir leyendo)
La retina, clave para una detección temprana del alzhéimer
n equipo multidisciplinar que reúne expertos
U en oftalmología, neurociencia, biomedicina e informática, bajo la
coordinación del Instituto de Investigaciones Oftalmológicas Ramón
Castroviejo de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), ha
detectado alteraciones tempranas en células inmunitarias de la
retina en un modelo animal de alzhéimer, respaldando la idea de que
el ojo podría proporcionar señales accesibles y no invasivas sobre
los procesos neurodegenerativos en sus etapas iniciales.
Los resultados del estudio, publicados en la revista científica Frontiers
in Aging Neuroscience, ofrecen nuevas evidencias sobre la retina
como posible marcador precoz de la enfermedad de Alzheimer.
El trabajo de investigación se centró en determinar si la retina, una...
(Seguir leyendo) ConSalud
CRE DE ALZHEIMER IMSERSO—NEWSLETTER 3
