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ligamentos necesitan. ¡Este es el mejor
medicamento para su salud! Suprima
los estímulos que afectan al sueño:
café, refrescos de cola, alcohol...
• Acuda a un médico de referencia
en esta patología. En ocasiones se pro-
duce una contractura cervical y facial
muy fuerte. Este médico le puede rece-
tar diferentes fármacos que le ayudarán
a superar una parte de los síntomas.
• En el caso de dolor del trigémino
de tipo neuropático acuda al neurólogo
lo antes posible para que le realicen
una Resonancia Magnética Craneal y le
diagnostiquen cuanto antes las posibles
causas de la neuropatía.
• Evite comer alimentos duros y chi-
closos. Comer cosas duras o que nece- La mayoría de las veces la disfunción articular se produce por un problema en la oclusión dental.
siten mucha fuerza muscular provocará
mayor tensión en sus músculos de mas- durante el día: espalda erguida y hom- • Es aconsejable realizar algún ejer-
ticación y elevadores así como mayor bros hacia atrás. Evite los malos hábi- cicio físico suave que mantenga el tono
impacto traumático en su articulación tos: sujetar el teléfono con el hombro, muscular general. Si puede debe acudir
temporomandibular. Es recomendable morderse las uñas, morder bolígrafos, a un fisioterapeuta, pero éste debe estar
seguir una dieta blanda. apretar los dientes. cualificado en el tratamiento específico
• Póngase calor seco en la zona que • No apriete ni rechine los dientes. de la ATM. Hay muy pocos especialistas
le duele. El calor relaja los músculos y Relaje su mandíbula y mantenga sus especializados en esta patología. En el
puede aliviar el dolor. dientes separados. Recuerde: labios caso de que su problema sea Neuralgia
• Adopte una postura correcta juntos y dientes separados. del Trigémino (NT) siga las instrucciones
de su médico y pregúntele si puede
seguir algún tratamiento con acupuntu-
ra u oxigeno.
• Las personas que sufran NT deben
realizarse una Resonancia Magnética
que debe ser interpretada por
Neurólogos especialistas en esta patolo-
gía. Es importante que cuenten con la
experiencia suficiente y que se ponga en
buenas manos. Conserve la calma y
siempre mantenga la esperanza porque
y surgen terapias nuevas todos los años.
• Mantenga una dieta adecuada con
los nutrientes que necesita su Sistema
Nervioso Central. La dieta influye en la
capacidad de recuperación de su orga-
nismo. Necesita aportar los nutrientes
necesarios para evitar la degeneración
de sus cartílagos.
Para más información:
Algunos dolores de cabeza son producidos por la ATM. www.pacientesatm.com

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