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Calidad de Vida TU PIEL DICE MUCHO DE TÍ

puede tomar sol sin peligro. Por ejem-
LA GIMNASIA FACIAL AYUDA A ESTIMULAR LA
plo, en el caso de que una persona
pueda permanecer 15 minutos bajo la
exposición del sol sin riesgo de que- PIEL Y CONSIGUE UNA MAYOR PENETRACIÓN
maduras, un factor de protección 8 le DE LOS PRODUCTOS ESTÉTICOS
protegerá durante 120 minutos o 2
horas (8 x 15).
EJERCICIOS
El sol es también uno de los culpa-
– Rotar los ojos hacia arriba, abajo y de izquierda a derecha nos permitirá for-
bles de la aparición de antiestéticas
talecer los párpados.
manchas cutáneas provocadas por las
imprudencias cometidas al broncear- – Si nos tapamos los ojos con las manos sin ejercer presión y los abrimos en la
nos. Una vez hecho el daño podemos oscuridad, notaremos una sensación relajante y refrescante.
acudir a productos o tratamientos des- – Intenta cerrar los ojos sin mover el párpado superior y sin fruncir el ceño. Te
pigmentantes que resultan bastante ayudará a evitar bolsas y ojeras.
eficaces. María Teresa Pinto señala
– Para moldear las mejillas y los pómulos, prueba a cerrar la boca y soplar
que “cuando existen manchas en la
hasta llenar la cara de manera que las mejillas se inflen. Entonces, realiza
piel se pueden aplicar algunos produc-
un ejercicio con la lengua de izquierda a derecha.
tos cosméticos como el Amelan y el
– Coloca las yemas de los dedos sobre las cejas y presiona hacia dentro y aba-
Cosmelan. Ambos son despigmentan-
jo sin llegar a estirar la piel. Sube y baja las cejas mientras las sujetas de
tes, aunque el Amelan es de uso exclu-
esta manera. Conseguirás limitar los daños provocados al fruncir el ceño.
sivamente médico, y el Cosmelan es de
– Para mejorar la elasticidad facial, abre la boca como si fueras a bostezar
uso meramente estético. Las concen-
pero un poco más y, a continuación como si pronunciaras la letra A y des-
traciones son distintas, y por tanto el
pués la letra O. Contrae un lado de la cara y estira el otro de manera alterna-
tiempo en que se notan los efectos es
tiva.
diferente. Ambos tienen una primera
fase de aplicación por el médico (Ame- – Después de limpiarte el cutis con paños fríos, ponte delante del espejo y rea-
lan) o la esteticista (Cosmelan), y una liza todas las muecas que se te ocurran. El ejercicio evitará la flaccidez.
segunda de continuación en casa”. – Para la papada puedes hacer un ejercicio muy sencillo. Levanta la barbilla y
El peeling es también un buen coloca los dedos en los músculos de la mandíbula con los hombros relajados
recurso para luchar contra las man- hacia abajo. Desplaza el maxilar inferior, hacia delante hasta donde puedas.
chas más superficiales, que se pue-
den corregir mediante peelings super-
ficiales con AHA, como el ácido glicó- ZONAS MÁS SENSIBLES
lico o el ácido retinóico a baja con-
centración. Si las manchas son pro- Son las que precisan un mayor cui-
fundas, pueden aplicarse peelings dado y atención, especialmente en el
más abrasivos pero, esto lo determi- caso de las pieles maduras. El contor-
nará siempre el médico o especialista. no de los ojos es probablemente la
El Fotorrejuvenecimiento o IPL zona más frágil de la cara y también la
facial es uno de los tratamientos más más agradecida cuando recibe un cui-
innovadores a la hora tratar manchas dado óptimo. Patas de gallo, bolsas y
y devolver un aspecto saludable y flaccidez por falta de colágeno y elas-
joven a nuestra piel. Consiste en la tina, son los signos a tratar para lucir
aplicación directa de luz pulsada joven y bella. Es necesario aplicar
intensa sobre la zona a tratar con el siempre algún producto específico
objetivo de tonificarla y revitalizarla. para el contorno de los ojos. Las mar-
Ayuda a mejorar la complexión, el cas cosméticas lo saben y por eso
tono facial, corregir irregularidades en “cuidan esa zona especialmente frá-
la piel y arrugas, capilares rotos... gil, proclive a retener líquidos y a la

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